Yoga

O Yoga e a Meditação são práticas que promovem o equilíbrio entre corpo e mente, ajudando os alunos a desenvolverem concentração, autocontrole e bem-estar emocional.

Nas aulas, os estudantes aprendem técnicas de respiração, posturas corporais, relaxamento e mindfulness, proporcionando maior consciência corporal e reduzindo o estresse do dia a dia. Além disso, a prática fortalece a autoestima, melhora a postura e estimula a tranquilidade e o foco nos estudos.

Uma experiência transformadora para o aprendizado e para a vida. Vem praticar com a gente! ✨🧘‍♀️