Futevôlei

O Futevôlei é uma modalidade esportiva que mistura vôlei e futebol. Entre os benefícios do esporte, destacamos:

•  Auxilia no fortalecimento da musculatura de abdômen, glúteos, coxas e panturrilhas.
• Contribui para a saúde cardiovascular.
• Combate a perda óssea.
• Ajuda a manter os níveis de vitamina D.

Além disso, as atividades físicas ao ar livre são indicadas tanto para a saúde física quanto para a mental. Praticar um esporte reduz os níveis de estresse, ajuda a melhorar a concentração e a habilidade de raciocínio e no caso do futevôlei, também melhora a coordenação motora.