ENSG oferece aulas de Yoga aos seus alunos 

Atividade faz parte da grade curricular dos alunos dos 4ºs e 5ºs anos do Ensino Fundamental

A palavra Yoga significa “unir” e “integrar”. Sendo assim, o Yoga estimula a conexão entre o corpo e a mente, através de movimentos inspirados na natureza e no controle da respiração. Com a prática regular, essa técnica proporciona momentos de relaxamento e bem-estar. 

Pensando nisso, a Escola Nossa Senhora das Graças trouxe uma novidade para os alunos dos 4ºs e 5ºs anos do Ensino Fundamental: eles terão aulas mensais de Yoga na sua grade curricular.

“O Yoga traz uma conexão com o mundo interior. E quando as crianças estão mais interiorizadas, se tornam mais conscientes, mais sensíveis, calmas, agradecidas e acolhedoras”, explica Erika Britto, professora do curso. 

Confira outros benefícios dessa prática:

Coordenação Motora: Atividades da rotina e tarefas escolares são realizadas com mais autonomia.

Consciência Corporal: Proporciona que os alunos conheçam melhor o seu corpo, explorem seus limites físicos e auxilia no equilíbrio e postura. 

Desenvolvimento Emocional: Estimula o controle da respiração. Quando combinados, o domínio do corpo, a inspiração e a expiração ajudam no combate à ansiedade, pois ajudam a relaxar a mente e o corpo. 

Concentração: Desenvolve as percepções ao serem estimulados a focar a sua atenção no momento presente.

Criatividade e Imaginação: Permite que os alunos soltem a imaginação para criar novos movimentos e explorar as possibilidades do corpo.

Conexão com a Natureza: Ao realizarem movimentos inspirados na natureza e nos animais, o yoga estimula o contato com o meio ambiente, incentivando o respeito à natureza.

Melhora no Desempenho Escolar: Ao estimular a coordenação motora, a consciência corporal, o desenvolvimento emocional, a concentração e a criatividade, o yoga contribui com o progresso escolar dos alunos. Isso ocorre, uma vez que, o desenvolvimento de tais habilidades faz com que eles consigam aprender mais e melhor. 

E para quem não está nesse ciclo escolar, a ENSG também oferece a opção do yoga como curso extracurricular. Não deixe de conferir!